Tips mudah untuk elakkan risiko koyakan perinium ketika bersalin

Bagi ramai ibu-ibu yang mengandung, pasti risau memikirkan tentang proses bersalin yang bakal dihadapi , terutama bagi ibu-ibu yang pertama kali mengandung. 

Saya nak kongsi tips mudah, yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu mengandung, untuk membantu mengurangkan risiko koyakan perinium ketika bersalin. 

Antara yang boleh diamalkan adalah dengan mengambil beberapa vitamin dan suplemen ketika mengandung seperti vitamin C, mengambil Omega 3,untuk lemak sihat dan juga ambil sumber cystein. 

Jadi saya mencadangkan pengambilan Vitamin dan suplemen shaklee yang mempunyai sumber - sumber tersebut.

• Omega Guard : membekalkan omega 3, ( lemak sihat)

• Sustain Release Vita C : sumber vitamin C

• ESP Soy Protein : membekalkan cystein.

Saya nak share satu testimoni, Puan Zalia yang mengamalkan suplemen tersebut dan dapat kesan yang baik tanpa beliau sedar.

"Owh patutla walaupun baby saya besar 3.91kg, dengan izin Allah, saya mampu bersalin dengan mudah dan sikit saja koyakan dibawah...harini baru ku tahu..... Sepanjang tempoh hamil saya memang amalkan 3ni, ESP, Vitamin C & Omega" -Zaalia-

Jadi, kepada ibu-ibu mengandung, boleh amalkan, disamping suplemen ini juga memang sangat diperlukan ketika mengandung. Kira 2 dalam 1 kelebihan, tak rugi kan ambil untuk kesihatan .

 

Untuk pesanan dan maklumat lanjut hubungi saya ira di talian 013.3196652 

Bagaimana elak rambut gugur dengan mudah.

Apabila rambut gugur dengan banyak, pastinya sangat merisaukan. Namun begitu, Sekiranya seseorang menghadapi masalah kehilangan rambut antara 50 hingga 100 helai sehari ia masih dianggap normal.

Kerana apabila sehelai rambut gugur, ia diganti dengan rambut baru, dari folikel yang sama terletak di bawah permukaan kulit.

Rambut di kulit kepala kita akan tumbuh satu setengah inci setiap bulan.

Namun, jika rambut gugur yang banyak dan berterusan pastinya membimbangkan.

Ada beberapa tips mudah yang boleh kita lakukan untuk membantu mengelakkan rambut gugur dengan banyak.

• 1.  Jangan Menyikat rambut ketika rambut masih basah

Rambut menjadi lemah semasa basah berbanding semasa kering. Oleh itu,rambut lebih mudah patah atau putus semasa basah berbanding dalam keadaan kering, maka cara yang digalakkan untuk mengemaskan rambut anda semasa basah adalah menyikat dengan jari sendiri.

• 2.  Kurangkan penggunaan bahan kimia yang terlalu banyak

Bagi anda yang suka melakukan ‘perms’,meluruskan dan mewarna rambut, semua kaedah tersebut memberi kesan yang buruk kepada rambut anda. Warna yang terlalu banyak,rawatan haba boleh menyebabkan rambut anda menjadi rosak. Jika kerosakkan ini berterusan,rambut anda akan menjadi lemah dan menyebabkan rambut gugur. Saranan terbaik adalah meminimumkan penggunaan bahan kimia.

•  3. Minimakan Penggunaan pengering rambut

Hindari sikap suka mengeringkan rambut dengan menggunakan pengering rambut.  Seeloknya biarkan rambut kering sendiri tanpa bantuan mesin pengering. Rambut menjadi lemah dalam keadaan panas maka apabila anda menggunakan pengering rambut,lagi mudah rambut anda rosak. Angin panas yang dihasilkan oleh pengering rambut akan merosakkan struktur protein bagi rambut. Maka rambut  akan menjadi rapuh dan mudah putus.

Sekiranya penggunaan pengering rambut sangat diperlukan, anda perlu menjarakkan pengering rambut, sekurang-kurangnya 2 ke 4 inci daripada rambut sendiri. Selain itu,suhu angin panas tersebut harus dimulakan pada suhu yang rendah dan meningkat secara perlahan-lahan.

• 4.  Elakkan dari ikat rambut terlalu ketat

Mengikat rambut terlalu ketat sebenarnya boleh membawa kepada keguguran rambut kerana tarikan rambut yang terlalu ketat akan membawa kepada kehilangan rambut secara beransur-ansur.

Oleh itu, elakkan mengikat rambut anda terlalu ketat kerana ia akan menyebabkan rambut patah di bahagian tengah .

Elakkan juga dari menggunakan getah pembungkus makanan sebaliknya gunakan getah yang dibalut.

• 5. Elak Mengeringkan rambut dengan menggunakan tuala secara kasar.

Mengelap rambut basah secara kasar dengan menggunakan tuala, menyebabkan berlakunya penggeseran antara rambut dengan rambut sehingga hujung rambut pecah serta gugur .

Rambut sangat rapuh apabila dalam keadaan basah. Jadi jangan keringkan rambut menggunakan tuala dengan terlalu kasar kerana rambut mudah patah ketika proses itu.

• 6.  Kurangkan Mengusap rambut

Sedarkah anda bahawa amalan atau tabiat mengusap rambut menggunakan telapak tangan juga salah satu punca rambut mudah gugur? Ini kerana terdapat banyak kotoran di tapak tangan akan dipindahkan ke rambut apabila anda mengusap rambut.

Selain itu, keadaaan kulit kepala yang agak lembut juga menyebabkan akar umbi rambut mengalami keguguran akibat dari geseran yang terlalu kuat kesan daripada tolakan atas kepala. Oleh itu,elakkan menggaru kepala sekiranya anda tidak menghadapi kegatalan yang melampau.

Awas! Sekiranya rambut anda tetap gugur walaupun anda sudah ubah tabiat buruk .

Jadi dengan mengamalkan tips diatas dapat membantu mengurangkan rambut gugur.

Selain itu, saya juga nak mencadangkan, penjagaan rambut dari dalam. Pengambilan suplemen yang bersesuian, dapat juga membantu mengurangkan rambut gugur disamping membekalkan nutrisi kepada tubuh badan.

Zink Complex - Membantu memulihkan rambut rosak, rapuh dan bercabang

B complex   - Membantu melancarkan peredaran darah terutamanya dibahagian kepala yang melibatkan rambut

ESP - Membekalkan protien dan membantu pertumbuhan rambut

Untuk pembelian dan maklumat lanjut, hubungi saya ira, 013.3196652.

Rujukan :

Utusan online
www.wom.my

8 punca yang mungkin boleh sebabkan Apendiks

Baru-baru ini, kakak sepupu saya ada mengalami Apendiks, pada bulan jun sebelum bulan puasa yang lalu, 2 minggu juga dihospital, sebab  apendiksnya dah pecah, mujur cepat ke hospital, dengan segera doktor membuat pembedahan. Bahaya juga apendiks ni.

Apendiks adalah satu organ kecil yang merupakan sambungan daripada salah satu bahagian daripada usus besar bergelar sekum yang terletak di bahagian sebelah kanan perut (abdomen) di bawah paras pusat.

Apendiks berada pada usus besar, iaitu kawasan pemprosesan makanan dan pencernaan.

Bagaimana radang apendiks berlaku?

keradangan organ apendiks yang terjadi apabila salurannya telah dimasuki oleh sedikit komponen najis. Ini akan menyebabkan pesakit berasa sakit perut.

Selalunya ramai orang mengalami Apenditis akut.

Apendisitis akut

iaitu keradangan organ apendiks yang terjadi apabila salurannya telah dimasuki oleh sedikit komponen najis. Ini akan menyebabkan pesakit berasa sakit perut.

Biasanya  permulaan,  pesakit akan berasa sakit di sekitar bahagian tengah perut sama seperti sakit perut daripada keradangan organ perut (gastrik).

Jika keadaan ini berlarutan, dalam masa beberapa jam sahaja pesakit akan mula berasa sakit di bahagian kanan di bawah paras pusat.

Punca Appendix

Punca sebenar penyakit apendisitis tidak diketahui.

Bagaimanapun, ia mungkin disebabkan pemilihan makanan yang tidak sihat dan kuman daripada makanan serta minuman.

Makan diluar tanpa mengetahui tahap kebersihan makanan juga boleh menyumbang kepada punca -punca penyebab Appendix.

gemar makan makanan segera,

Tidak gemar makan sayur-sayuran dan buah-buahan,

Corak pemakanan yang tidak teratur dan tidak seimbang juga berkemungkinan menjadi punca radang appendix.

kurang mengambil air putih,

malas bersenam, dan

Ada juga yang mengalami masalah penghadaman, boleh juga menyumbang kepada masalah appendix.

Simptom  appendix

simptom radang apendiks pada awalnya sering disalah tafsir sebagai sakit perut biasa atau angin memandangkan ia sering menyerang di bahagian perut di sekitar pusat.

Kebiasaanya, sakit tersebut semakin kuat satu hingga dua hari kemudian,  dan ia berpindah dari perut ke bahagian kanan abdomen.

Simptom -Simptom lain appendix

Keadaan boleh menjadi bertambah buruk jika ada simpton lain seperti:

demam,
cirit-birit tetapi najis tidak banyak, muntah,
tiada selera makan
dan semestinya badan lemah.

Jika apendiks sudah bocor,
pesakit akan berasa sakit di seluruh badan terutamanya perut dan demam kuat.

Awas, jika kita rasa sakit perut dan anggap itu sakit perut biasa, dan pergi mengurut, ia boleh memburukkan keadaan jika kita mengalami apendiks.

Jangan ambil remeh, kalau kita mengalami sakit perut, terutama dibahagian kanan. Ambil langkah segera untuk berjumpa doktor.

Saya nak mencadangkan kalau anda menghadapi masalah penghadam, selalu sembelit boleh mengambil herblax, bagi membantu melancarkan perjalanan usus anda.

Untuk pembelian dan maklumat lanjut, hubungi saya ira di 013-3196652

Rujukan :
Utusan online

Bagaimana nak hilangkan parut degil chicken pox?

Sebut pasal chicken pox, selalu kita fikir hanya masa kanak-kanak sahaja akan kena chicken pox. Ingatkan bila dah dewasa tak lah kena chicken pox lagi. Rupanya dewasa juga boleh kena chicken pox. Malah kalau kena chicken pox masa dewasa ni lagi lah parut susah nak hilang berbanding dengan kanak-kanak.

Tapi jangan lah risau, pengambilan suplemen yang sesuai boleh membantu menghilangkan parut.

Pengambilan suplemen shaklee seperti, ESP soy protein, Vita -C dan Vitamin E boleh membantu menghilangkan parut.

Saya nak kongsi testimoni cik Herny, yang kesan parut chicken pox nya agak teruk, tetapi dengan pengambilan suplemen Shaklee dapat mengembalikan wajah cantik cik Herny.

Apa yang cik Herny amalkan adalah vita- C, vita E, Colagen dan vivix. Disamping itu beliau juga mengunakan pencuci muka Shaklee iaitu Nutriwhite cleanser.

Jadi, jangan biarkan parut chicken pox membelengu diri anda. Disamping menghilangkan parut, ia juga dapat menyihatkan badan. 

 

Hubungi saya ira ditalian 013.3196652 untuk pembelian dan maklumat lanjut.

Kulit kusam yang sangat merisaukan?

Kulit kusam merupakan salah satu perkara yang merisaukan ramai wanita. Semestinya ramai wanita yang samggup berhabisan ringgit untuk memastikan wajah sentiasa cantik dan tidak kusam. Pastinya wajah yang flawless menjadi idaman.

Antara penyebab kulit kusam adalah tompokan sel kulit mati dimana ia merupakan kesan daripada metabolisme kulit yang kurang baik. Manakala proses penuaan juga menyumbang kepada kulit kusam serta pendedahan pada sinar matahari yang berlebihan boleh menyebabkan kulit kusam dan gelap.

Saya nak kongsi pengambilan suplemen yang bersesuaian dapat membantu menghilangkan masalah kulit kusam,selain mendapat manfaat lain seperti badan menjadi lebih sihat dan bertenaga.

Pengambilan Vivix Shaklee semestinya pilihan yang tepat kerana, vivix merupakan minuman botanical anti penuaan dengan kandungan antioksida yang tinggi serta resveratrol. Manakala mekanisma vivix itu sendiri yang bertindak hingga ke dalam sel badan.

Testimoni pengambilan vivix secara konsistan dapat menghilangkan kulit kusam dan memberikan kesan kulit wajah menjadi cerah berseri.

Selain vivix, pengambilan kolagen juga mampu membuatkan kulit sentiasa lembab dan tidak kering. Kolagen Powder Shaklee merupakan  kolagen yang  hebat kerana yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen.

Kolagen Shaklee merupakan kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Dimana ianya sangat ringan iaitu hanya 1000 Dalton, dan mudah diserap oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sistesis kolagen pada kulit dengan lebih berkesan.

 Testimoni pengambilan kolagen secara konsistan dapat menghilangkan kulit kusam dan memberikan kesan kulit wajah menjadi cerah berseri.

Oleh kerana Kolagen Shaklee sangat ringan iaitu hanya 1000 Dalton, dan mudah diserap oleh badan, kesannya boleh dilihat selepas 6 hari pengambilan kolagen shaklee. Seperi testimoni dibawah, mj. Mj mengambil kolagen Shaklee secara konsistan dan kesannya dapat dirasai setelah 6hari.

Kombinasi pengambilan vivix dan kolagen Shaklee dapat memberikan kesan yang lebih mantap untuk mengatasi masalah kulit kusam.

Untuk mencuba vivix dan kolagen shaklee, hubungi saya ira 013-3196652 .

Resdung ke radang sinus?

Saya ada masalah resdung dan selalu gatal-gatal hidung. Biasa kita dengar berkenaan resdung dalam masyarakat sekeliling. Resdung tu macammana?

 Resdung

Menurut magazette.com, resdung adalah istilah melayu yang biasa digunakan, dijelaskan oleh Kamus Dewan sebagai penyakit hidung yang disebabkan oleh radang pada selaput sinus. Ini tidak salah dari segi terjemahan, tetapi dari istilah perubatan, ianya kurang spesifik.

 Sinus

Menurut myhealth.gov.my, Sinus adalah rongga berisi udara pada tengkorak yang dilapisi oleh membran. Membran ini mengeluarkan sedikit cairan untuk memerangkap kotoran dan memberi kelembapan pada rongga hidung.

 Antara Penyakit utama yang dikaitkan dengan istilah resdung atau radang sinus ini adalah merujuk kepada‘allergic rhinitis’ atau sinusitis.

• Allergic rhinitis- dikenali dari gejala sumbat hidung, hingus yang jernih (‘rhinorrhea’), bersin dan gatal hidung dan kadangkala mata. Penyakit ini kadangkala dicetus oleh debu, makanan atau perubahan cuaca.

credit photo : google

• Sinusitis -Dalam penyakit ini, seseorang itu akan mengalami hingus yang kemungkinan bewarna kuning, hijau atau bercampur darah. Ciri utama ialah sakit kepala yang sangat teruk, di dahi atau muka terutamanya di tengah hidung atau pipi; sebelah atau kedua belah boleh berlaku. Sumbat hidung dan demam boleh berlaku. 

Apakah tanda dan gejala radang sinus?

Di antara tanda dan gejala radang sinus adalah seperti berikut:

• Hidung tersumbat
• Batuk
• Sakit kepala atau muka
• Jerawat pada muka
• Selsema berpanjangan
• Hidung berbau busuk
• Demam
• Letih dan lesu
• Hilang deria rasa dan bau
• Batuk teruk pada waktu malam

Jika dibiarkan dan tidak dirawat, ianya boleh menjadi lebih teruk dan merbahaya.

Bagaimanakah radang sinus menjadi bahaya?

Radang sinus akut boleh menyebabkan:

• Radang sinus kronik
• Sakit kepala kronik
• Bisul pada sinus maxilar
• sinus frontal
• sinus ethmoidal
• otak
• mata.

 
 Oleh itu dapatkan rawatan dan nasihat doktor dengan segera jika anda menghadapi radang sinus/
 Gejala dapat dikurangkan dengan cara :

• Rehat yang cukup
• Bernafas dalam wap panas dari semangkok air ( boleh tambah sedikit minyak angin).
• Makan ubat penahan sakit ( panadol)
• Ubat selsema bagi mengurangkan bengkak dalam hidung
• Antibiotik sekiranya penyebabnya bakteria.

Selain itu, saya ingin berkongsi, pengambilan suplemen shaklee yang boleh membantu mengurangkan radang sinus ataupun resdung.

Saya juga nak kongsi beberapa testimoni pengguna suplemen Shaklee untuk masaalah resdung.

Untuk mencuba set untuk resdung, hubungi saya ira . 013.3196652

Rujukan : myhealth, mmgazette.com

Lutut emak dah tak sakit lagi.

Sakit lutut juga dikenali sebagai osteoartritis.

  

Osteoartritis juga dikenali sebagai penyakit ‘degeneratif’ iaitu penyakit berkaitan peningkatan usia, kerana ia pasti haus dan lusuh selepas tempoh yang lama. 

Osteoartritis  terjadi apabila rawan, iaitu tisu lembut yang melapisi hujung tulang

mula terhakis. Apabila sistem lapisan pada sendi hilang,tulang bergeser antara satu sama lain dan menyebabkan kesakitan.

Sendi mula berasa kaku dan pergerakan menjadi lemah. Rawan boleh dibina semula dan ditumbuhkan secara semula jadi. Namun dalam penyakit Osteoartritis, rawan dimusnahkan lebih cepat daripada ia dibina semula. Kebanyakan mereka yang mempunyai  Osteoartritis kurang mengambil khasiat untuk rawan.

Khasiat penting untuk badan membina rawan kuat dan anjal supaya sendi berfungsi dengan baik. Oleh itu, dengan sokongan nutrisi betul, pesakit Osteoartritis boleh membina dan menumbuhkan semula rawan yang lusuh.

Saya nak share testimoni,  pegambilan Ostematrix dan omega guard dapat membantu mengatasi sakit lutut, atau sakit sendi.

 

Kaki emak kakliza juga sudah tidak sakit lagi apabila mengambil Omega Guard.  

 

Untuk mencuba , hubungi ira ditalian 013.3196652